5 Jenis Makanan dan Minuman yang dapat Menghilangkan Bau Mulut

kimia farma official store - Enkasari Mouthwash
Sumber gambar : WWW.CNNIndonesia.com

Bau mulut dapat membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Salah satu penyebab bau mulut yaitu dipicu oleh bakteri gram negatif ketika ada peradangan di gusi. Bakteri ini menghasilkan VSC (Volatile Sulfur Compounds) yaitu gas penyebab bau mulut. Adanya sisa makanan yang terjebak dan membusuk di dalam gigi berlubang dan celah antar gigi yang tidak rapi juga bisa menimbulkan bau mulut. Lalu, tambalan gigi yang rusak, gigi palsu yang tidak pas dan jarang dilepas di malam hari, serta luka bekas pencabutan gigi juga bisa memicu bau mulut.

Bau mulut merupakan masalah rongga mulut yang sering terjadi tanpa disadari. Umumnya, seseorang baru sadar bahwa mulutnya mengeluarkan aroma tidak sedap ketika orang lain merasa terganggu olehnya. Adanya bau mulut menunjukkan bahwa kesehatan gigi dan mulut tidak terjaga dengan baik. Berikut beberapa makanan, yang dapat membantu menghilangkan bau mulut dan menjaga kesehatan gigi :

  1. Apel

Apel adalah buah yang ampuh mengatasi bau mulut, yang berasal dari sifat deterjen alami dari buah tersebut. Tak hanya itu, apel juga membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip pada gigimu.

  • Sayuran Hijau

Sayuran hijau seperti bayam, selada, kangkung sangat bagus untuk melawan bau mulut. Tiga jenis sayuran tersebut dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH internal dan menjaga tingkat basa tetap rendah, yang pada akhirnya juga bisa membantu mencegah mulut kering. Mulut kering juga merupakan salah satu penyebab bau mulut.

  • Yogurt

Yogurt yang dipilih haruslah yogurt bebas gula. Yoghurt bebas gula memiliki efek probiotik yang membantu perkembangan bakteri baik di mulut kita.  Keyakinan ini juga didukung oleh penelitian ilmiah. Sebuah studi pada tahun 2005, misalnya, menemukan bahwa peserta yang makan yogurt bebas gula selama enam minggu menunjukkan penurunan kadar senyawa sulfida yang mudah menguap serta indeks plak dan gingiva. Menurut Yogurt American Association Advancement, yogurt terbukti dapat menghilangkan bau mulut.

  • Buah-Buahan yang Kaya Vitamin C

Buah-buahan yang kaya akan Vitamin C, seperti stoberi, jeruk, lemon, dan anggur yang sangat bagus untuk mengatasi bau mulut, karena, Vitamin C sangat kuat untuk menghambat pertumbuhan bakteri didalam mulut.

  • Air Putih

Air putih adalah salah satu cara yang paling praktis. Mulut kering adalah salah satu penyebab bau mulut. Memperbanyak minum air putih dapat menjaga produksi air liur yang berlangsung yang dapat membersihkan rongga mulut, dan dapat membersihkan sisa-sisa makanan yang ada di mulut.

  • Menggunakan Mouthwash atau Obat Kumur Enkasari

Selanjutnya, yang tak kalah penting, kamu dapat meminum obat kumur Enkasari, dengan berbagai varian dan rasa, yang memiliki khasiat masing-masing, untuk mencegah bau mulut dan menjaga kesehatan gigi. Kamu dapat membeli produk-produk obat kumur Enkasari pada Apotek Kimia Farma terdekat di seluruh Indonesia, atau secara online melalui Kimia Farma Official Store.

KUPON DISKON 10%

Deskripsi
Kupon potongan belanja 10% dengan minimal pembelanjaan Rp. 250.000
Coupon Code : XYZMND

T&C:

– A

-B

-C

KUPON GRATIS ONGKIR

Deskripsi
Kupon gratis ongkir dengan potongan maksimal Rp. 20.000 menggunakan pengiriman anteraja
Coupon Code : XYZMND

T&C:

– A

-B

-C